Limón, Jengibre y Pepino son los componentes de la receta que garantizan reducción de peso y abdomen en pocos días. Además, existen muchas alternativas para desintoxicar y limpiar el organismo de forma natural para mejorar la salud.
En esta ocasión queremos compartir la dieta detox y depurativa con limón, jengibre y pepino, que ayuda a depurar el organismo, mejorando tu calidad de vida.
Esta dieta detox consiste en preparar una bebida con Limón, Jengibre y Pepino, que son tres ingredientes naturales con cualidades depurativas y desintoxicantes. Esta bebida se debe ingerir en ayunas todos los días, procurando beber unos dos litros durante el resto del día.
Durante esta dieta es importante eliminar el consumo de alimentos procesados, azúcares, grasas, lácteos y sal.
El consumo de esta bebida debe complementarse con una dieta rica en frutas, verduras, cereales y carnes magras. El consejo es beber esta agua a lo largo del día, especialmente media hora antes de las comidas.
1. Agua de Limón con Jengibre y Pepino
INGREDIENTES:
- 2 litros de agua,
- 1 cucharadita de jengibre recién molido,
- 1 pepino mediano, pelado y cortado en rodajas finas,
- 1 limón mediano cortado en rodajas finas,
- 12 hojas de menta,
MÉTODO DE PREPARACIÓN:
- Mezclar todos los ingredientes en un frasco y colocar en el frigorífico por la noche para que repose toda la noche.
- Al día siguiente, cuela y consume toda la preparación a lo largo del día y asegúrate de beber un vaso media hora antes de las comidas.
- No debes recuperar los ingredientes para el día siguiente, puedes hacerlo con la mitad de los ingredientes diariamente.
2. Agua de Limón con Jengibre
Esta agua aromatizada es una excelente opción para quienes buscan reducir la hinchazón, mejorar la digestión y aumentar su inmunidad.
Ingredientes:
- 1 limón en rodajas
- 1 trozo de jengibre, en rodajas finas (unos 2 cm)
- 1 litro de agua
- Hojas de menta (opcional)
Método de preparación:
- En una jarra añade las rodajas de limón y las rodajas de jengibre.
- Completar con agua y dejar reposar al menos 1 hora en el frigorífico para que se mezclen los sabores.
- Si lo deseas, añade algunas hojas de menta para darle un sabor aún más refrescante.
- Beber durante todo el día.
3. Agua De Pepino Y Limón
Esta combinación es diurética y muy hidratante, ideal para combatir la hinchazón y ayudar en el proceso de desintoxicación.
Ingredientes:
- 1 limón en rodajas
- 1/2 pepino, en rodajas finas
- 1 litro de agua
- Hojas de menta (opcional)
Método de preparación:
- En un frasco agrega las rodajas de limón y pepino.
- Complete con agua y refrigere durante al menos 1 hora para que los sabores se infundan.
- Si lo deseas, añade unas hojas de menta para darle un toque extra de frescura.
- Servir frío y beber durante todo el día.