O xarope de banha de galinha e mel para prevenir a gripe é uma receita caseira que ajuda a tratar e evitar os primeiros sintomas da gripe. Tanto a banha quanto o mel auxiliam obter um sistema imunológico forte.
Mas, lembre-se que é importante descansar e dormir mais quando você está gripado. Dormir pode ajudar a estimular o sistema imunológico. Isso ajuda seu corpo a combater o vírus da gripe. Por isso, se cuide bem.
Banha de galinha e mel para prevenir a gripe funciona?
Beber banha de galinha e mel quente como remédio caseiro é uma boa maneira de ajudá-lo a se manter longe da gripe. Ajuda a relaxar e a quebrar o congestionamento no nariz e nos seios da face. Também é naturalmente rico em proteínas e minerais, como sódio e potássio.
Tomar remédios com essa banha quando estiver resfriado é uma boa maneira de suplementar esses nutrientes. Além disso, é importante para reconstruir as células do sistema imunológico. Fazendo com que o resfriado chegue mais tarde para você.
Outras formas naturais de prevenir a gripe:
1. Hidratação:
A recomendação número um para se recuperar rapidamente de um vírus de resfriado ou gripe é manter-se hidratado. Quando você está hidratado, seu corpo tem uma capacidade natural de eliminar os germes do seu sistema.
Recomenda-se 10 copos de líquido por dia no mínimo, mas converse com seu médico sobre suas necessidades específicas. Algumas pessoas, como aquelas com insuficiência cardíaca congestiva, devem beber menos água.
2. Vitamina C:
Embora a vitamina C não tenha provado prevenir os sintomas do resfriado, alguns estudos indicaram que ela pode encurtar a vida útil de um resfriado. Além disso, melhora sua saúde geral, incluindo seu sistema imunológico.
Austin recomenda obter a vitamina por meio da dieta. Quanto mais fresca a comida, melhor. Pense em laranjas, em vez de suco de laranja ou suplementos.
Exagerar nos suplementos de vitamina C (não na vitamina C na dieta) pode causar dores de estômago e pedras nos rins .
3. Sono:
É muito importante descansar bastante durante a temporada de resfriados e gripes. O sono ajuda o seu sistema imunológico a funcionar da melhor maneira possível, afastando vírus e bactérias nocivos.
Xarope de banha de galinha e mel para prevenir a gripe:
Ingredientes:
- 1 cebola grande;
- 4 dentes de alho;
- 1 colher de mel;
- 2 colheres de banha de galinha;
Modo de preparo:
- Pegue a cebola e o alho e pique eles;
- Torre o alho na própria banha e adicione a cebola;
- Retire a mistura e acrescente o mel;
- Guarde toda mistura em um recipiente;
- Tome duas vezes por dia e armazene na geladeira.
Referências:
https://www.piedmont.org/living-better/9-natural-cold-and-flu-remedies
https://www.healthline.com/health/natural-flu-remedies#warm-broth
https://www.webmd.com/cold-and-flu/12-tips-prevent-colds-flu-1#1
https://www.webmd.com/cold-and-flu/features/treating-flu-at-home#1
