Início » Dicas de Saúde » Xarope de banha de galinha e mel para prevenir a gripe

Xarope de banha de galinha e mel para prevenir a gripe

banha de galinha e mel para prevenir a gripe

O xarope de banha de galinha e mel para prevenir a gripe é uma receita caseira que ajuda a tratar e evitar os primeiros sintomas da gripe. Tanto a banha quanto o mel auxiliam obter um sistema imunológico forte.

Mas, lembre-se que é importante descansar e dormir mais quando você está gripado. Dormir pode ajudar a estimular o sistema imunológico. Isso ajuda seu corpo a combater o vírus da gripe. Por isso, se cuide bem.

banha de galinha e mel para prevenir a gripe
banha de galinha e mel para prevenir a gripe

Banha de galinha e mel para prevenir a gripe funciona?

Beber banha de galinha e mel quente como remédio caseiro é uma boa maneira de ajudá-lo a se manter longe da gripe. Ajuda a relaxar e a quebrar o congestionamento no nariz e nos seios da face. Também é naturalmente rico em proteínas e minerais, como sódio e potássio.

Tomar remédios com essa banha quando estiver resfriado é uma boa maneira de suplementar esses nutrientes. Além disso, é importante para reconstruir as células do sistema imunológico. Fazendo com que o resfriado chegue mais tarde para você.

Outras formas naturais de prevenir a gripe:

1. Hidratação:

A recomendação número um para se recuperar rapidamente de um vírus de resfriado ou gripe é manter-se hidratado. Quando você está hidratado, seu corpo tem uma capacidade natural de eliminar os germes do seu sistema.

Recomenda-se 10 copos de líquido por dia no mínimo, mas converse com seu médico sobre suas necessidades específicas. Algumas pessoas, como aquelas com insuficiência cardíaca congestiva, devem beber menos água.

2. Vitamina C:

Embora a vitamina C não tenha provado prevenir os sintomas do resfriado, alguns estudos indicaram que ela pode encurtar a vida útil de um resfriado. Além disso, melhora sua saúde geral, incluindo seu sistema imunológico.

Austin recomenda obter a vitamina por meio da dieta. Quanto mais fresca a comida, melhor. Pense em laranjas, em vez de suco de laranja ou suplementos.

Exagerar nos suplementos de vitamina C (não na vitamina C na dieta) pode causar dores de estômago e pedras nos rins .

3. Sono:

É muito importante descansar bastante durante a temporada de resfriados e gripes. O sono ajuda o seu sistema imunológico a funcionar da melhor maneira possível, afastando vírus e bactérias nocivos.

Xarope de banha de galinha e mel para prevenir a gripe:

Ingredientes:

  • 1 cebola grande;
  • 4 dentes de alho;
  • 1 colher de mel;
  • 2 colheres de banha de galinha;

Modo de preparo:

  1. Pegue a cebola e o alho e pique eles;
  2. Torre o alho na própria banha e adicione a cebola;
  3. Retire a mistura e acrescente o mel;
  4. Guarde toda mistura em um recipiente;
  5. Tome duas vezes por dia e armazene na geladeira.

Referências:

https://www.piedmont.org/living-better/9-natural-cold-and-flu-remedies
https://www.healthline.com/health/natural-flu-remedies#warm-broth
https://www.webmd.com/cold-and-flu/12-tips-prevent-colds-flu-1#1
https://www.webmd.com/cold-and-flu/features/treating-flu-at-home#1

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.